Kiekvieną dieną mūsų organizmui reikia didelio kiekio energijos: širdžiai plakti, smegenims mąstyti, raumenims judėti, o ląstelėms – atsinaujinti. Tačiau, kad visi procesai vyktų sklandžiai, organizmui būtina gauti specifinių medžiagų, kurios padeda gaminti energiją ir apsaugoti ląsteles nuo žalingo poveikio. Viena svarbiausių tokių medžiagų yra kofermentas Q10, dar žinomas kaip ubiquinone ir ubiquinol. Šiame straipsnyje išsiaiškinsime, kas yra ubiquinol ir ubiquinone, kuo šios medžiagos svarbios mūsų sveikatai, apžvelgsime, kokie skirtumai tarp jų ir kokią formą rekomenduojama pasirinkti atsižvelgiant į amžių, sveikatos būklę bei energijos poreikius.
Kas yra kofermentas Q10 ir kokios jo funkcijos?
Kofermentas Q10 (CoQ10) – tai natūrali medžiaga, aptinkama beveik kiekvienoje kūno ląstelėje. Jos pagrindinė funkcija – dalyvauti energijos gamyboje mitochondrijose (ląstelių „jėgainėse“) ir apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Daugiausiai CoQ10 susikaupia organuose, kuriems reikia daug energijos: širdyje, smegenyse, kepenyse ir raumenyse.
Tačiau su amžiumi organizmas pradeda gaminti mažiau kofermento Q10. Be to, jo kiekį mažina ir tam tikri vaistai (pavyzdžiui, statinai), netinkama mityba ar ilgalaikis stresas. Kofermento Q10 galima gauti su maisto produktais, pavyzdžiui, jo yra raudonoje mėsoje, kepenyse, širdies raumenyje, riebiose žuvyse, grūduose, špinatuose, tačiau kasdien organizmui reikalingo šios medžiagos kiekio su maistu gauti neįmanoma. Siekiant papildyti kofermento Q10 kiekį organizme, taip pat gali būti vartojami maisto papildai, o ypač tais atvejais, kai siekiama palaikyti energijos lygį, normalią širdies funkciją ar puoselėti gerą savijautą.
Ubiquinone ir ubiquinol: kokios tai medžiagos ir kuo jos skiriasi?
Ubiquinone (liet. ubichinonas) ir ubiquinol (liet. ubichinolis) – tai dvi kofermento Q10 formos. Nors jos tarpusavyje yra susijusios, tačiau jų veikimas organizme šiek tiek skiriasi.
Ubiquinone – tai oksiduota kofermento Q10 forma. Ji yra stabili ir plačiai naudojama įvairių maisto papildų gamyboje. Tačiau tam, kad organizmas iš tikrųjų galėtų pasinaudoti šios medžiagos teikiamais privalumais, ubiquinone pirmiausia turi būti paverčiama į aktyviąją formą – ubiquinol. Šį procesą mūsų kūnas natūraliai atlieka su tam tikrais fermentais. Jaunesni ir sveiki žmonės paprastai neturi problemų su šia konversija, todėl jų organizmas efektyviai naudoja ubiquinone energijos gamybai ir ląstelių apsaugai. Tačiau su amžiumi arba susidūrus su tam tikromis sveikatos problemomis, ši konversija gali sulėtėti, todėl tokiais atvejais aktyvioji kofermento Q10 forma ubiquinol tampa naudingesniu pasirinkimu.
Ubiquinol – tai jau aktyvi CoQ10 forma, kurią organizmas gali iš karto panaudoti energijos gamybai ir ląstelių apsaugai nuo oksidacinio streso. Skirtingai nei ubiquinone, ubiquinol jau yra „paruošta“ ir įsisavinama greičiau bei efektyviau. Ši CoQ10 forma ypač naudinga tiems, kurių gebėjimas natūraliai paversti ubiquinone į ubiquinol yra sumažėjęs. Tokia būklė dažniausiai būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, nes natūralūs kūno procesai, įskaitant fermentinę veiklą, su amžiumi silpnėja. Be to, ši konversija dažnai būna sutrikusi sergant lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies nepakankamumas ar diabetas, taip pat vartojant tam tikrus vaistus, ypač statinus, kurie mažina natūralų Q10 kiekį organizme. Ubiquinol, dėl savo geresnio biologinio prieinamumo, tampa idealiu sprendimu norint efektyviai palaikyti energijos lygį, normalią širdies veiklą ir sumažinti oksidacinį stresą tais atvejais, kai organizmas nebegali pats efektyviai atlikti šio proceso.
Kuo ubiquinone ir ubiquinol yra naudingos organizmui?
Abi kofermento Q10 formos – tiek ubiquinone, tiek ubiquinol – atlieka svarbias funkcijas žmogaus organizme. Žemiau apžvelgsime pagrindines iš jų.
-
Skatina energijos gamybą – tiek ubiquinone, tiek ubiquinol dalyvauja mitochondrijų veikloje, kur vyksta energijos (ATP) sintezė. Tai ypač svarbu širdžiai, smegenims ir raumenims.
-
Veikia kaip antioksidantai – ubiquinol pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu, padedančiu apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos.
-
Padeda palaikyti normalią širdies veiklą – abi CoQ10 formos yra naudingos širdžiai.
-
Padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą – ubiquinol gali padėti organizmui geriau kovoti su uždegimais ir infekcijomis.
-
Nauda protinei veiklai – Q10 padeda palaikyti pažinimo funkcijas, koncentraciją ir atmintį, ypač vyresniame amžiuje.
-
Gali padėti kovoti su nuovargiu ir didinti ištvermę – maisto papildai su CoQ10 dažnai naudojami fizinio aktyvumo metu ar po intensyvaus darbo, siekiant greičiau atstatyti energijos balansą.
Kodėl verta rinktis Kaneka Q10™?
„Kaneka Corporation“ – tai tarptautiniu mastu pripažinta Japonijos farmacijos ir chemijos įmonė, įkurta 1949 m. Osakoje. Ji buvo pirmoji pasaulyje pradėjusi gaminti ubichinoną (ubiquinone), o vėliau – ir aktyviąją jo formą ubiquinol. Daugiau nei šešis dešimtmečius „Kaneka“ tobulino savo gamybos procesus, atliko daugybę saugumo ir klinikinių tyrimų, todėl ši kompanija tapo CoQ10 srities lydere.
„Kaneka“ naudoja natūralią mielių fermentacijos technologiją, dėl kurios sukuriamas gryniausias, žmogaus organizmui artimiausias kofermentas Q10 pasaulyje. Dėl šios priežasties „Kaneka“ Q10™ dažnai vadinamas „auksiniu standartu“ – tiek ubiquinone, tiek ubiquinol formos pasižymi aukštu grynumu, puikiu įsisavinimu ir efektyviu poveikiu.
„Kaneka“ Q10 ingredientai naudojami daugelyje pasaulinių sveikatos produktų ir yra ypač vertinami tiek tarp sveikatos specialistų, tiek tarp vartotojų dėl savo veiksmingumo, kokybės ir moksliškai pagrįstų rezultatų.
Bellalab.lt asortimente – aukštos kokybės, efektyvios sudėties ubiquinone ir ubiquinol maisto papildai
„BellaLab“ maisto papildų asortimentą neseniai papildė ubiquinone ir ubiquinol maisto papildai. Šių maisto papildų sudėtyje esantis kofermentas Q10 yra naudingas širdžiai, kepenims, inkstams ir smegenims, nes šių organų veiklai palaikyti reikia daugiausiai energijos.
Omega 3 + kofermentas CoQ10 UBIQUINONE maisto papildo sudėtyje taip pat yra omega-3 riebalų rūgščių, kurių žmogaus organizmas pats negamina. Dokozaheksaeninė rūgštis (DHR) padeda palaikyti normalią smegenų funkciją, yra svarbi smegenų ląstelių, neuronų dalis, taip pat DHR padeda išsaugoti normalų regėjimą. DHR taip pat yra svarbus širdies raumens komponentas.
CoQ10 Ubiquinol 25 mg maisto papilde yra vitamino C, kuris padeda palaikyti normalų kolageno, reikalingo normaliai kaulų, dantų, kremzlių, odos bei kraujagyslių funkcijai, susidarymą, taip pat palaiko normalią imuninės sistemos ir nervų sistemos veiklą. Šis vitaminas padidina geležies, gaunamos iš augalinių šaltinių, susidarymą, padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. CoQ10 Ubiquinol 25 mg sudėtyje esantis vitaminas B12 padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, normalų raudonųjų kūnelių susidarymą, normalią imuninės bei nervų sistemų veiklą, prisieda prie normalios ląstelių dalijimosi funkcijos. Jis taip pat prisideda prie normalios homocisteino (amino rūgšties, turinčios didelės įtakos kraujotakos sistemai) apykaitos, gali padėti sumažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Vitaminas E bei selenas padeda stiprinti imunitetą apsaugant ląsteles nuo oksidacinės pažaidos, taip pat padeda sulėtinti ląstelių senėjimo procesus. Vitamino E ir seleno kombinacija pamaitina odos ląsteles, todėl pagerėja odos būklė. „BellaLab“ asortimente esantis CoQ10 Ubiquinol 25 mg yra 3–4 kartus stipresnis nei Omega 3 + kofermentas CoQ10 UBIQUINONE, todėl žmonės, išbandę šį papildą, pakartotinai renkasi būtent jį.
CoQ10 Ubiquinol 25 mg ir Omega 3 + kofermentas CoQ10 UBIQUINONE maisto papildus galite įsigyti „BellaLab“ internetinėje parduotuvėje Bellalab.lt. Taip pat maloniai kviečiame pasižvalgyti po visą mūsų internetinės parduotuvės asortimentą bei atrasti kitus aukštos kokybės maisto papildus, tarp kurių – kolagenas, maisto papildai imunitetui, žuvų taukai ir omega-3 bei kt.
